Cara Urut Zakar

Senaman keduabelas dalam merawat lemah syahwat dan mati pucuk

Number of View: 0

Senaman Tenaga Batin keduabelas

Senaman awal sebaik bangun dari tidur. Tutup mata, tangan diluruskan di tepi-tepi tubuh. Putarkan biji mata seakan-akan mahu memerhatikan sekeli-ling. Lakukan untuk lebih kurang 10 saat.

images-10Selepas itu tarik nafas dalam dalam, tahan nafas 7 saat, dan hembus nafas pelan-pelan hingga habis. Lakukan 3 kali. Tangan yang berada di tepi tubuh itu dibawa-kan.

lurus melampaui tubuh seraya menarik nafas lagi. Waktu yang diambil untuk menggerakkan ta-ngan itu ialah 7 saat. Selepas itu kembali ke kedudu-kan pertama seraya menghembus nafas pelan-pelan.

Senaman ini menolong engimbangi urat saraf, melu-ruskan tulang belakang serta menyusun urat-urat-nya.

Senaman kelapan dalam merawat lemah syahwat dan mati pucuk

Number of View: 0

Senaman Tenaga Batin kelapan

images-8Gerakan ini berguna sebagai senaman memulih-kan tenaga batin.
Tenaga juga tertumpu kepada urat bahu, leher serta urat paha dan betis. Tangan dan kaki yang tidak dilipat hendaklah diluruskan an ke-tika gerakan.

Gerakannya: Duduk dengan kaki. Pegang ibu jari kaki kiri dengan tangan kiri.

Tarik nafas pelan-pelan; secara pelan-pelan juga putarkan tubuh ke arah kiri dan jangkau tangan ka-nan itu sejauh yang mungkin ke kiri. Jari-jari kanan itu harus mencecah lantai. Gerakan pusingan ini di-lakukan sebanyak 7 kali. Hembus nafas. Lakukan gerakan untuk sebelah kanan pula.

Senaman keenam dalam merawat lemah syahwat dan mati pucuk

Number of View: 0

Senaman Tenaga Batin keenam

Gerakan ini membantu mengurut otot-otot bahagian pinggang serta rusuk, tengkuk dan leher; dalam waktu yang sama merangsang pengaliran darah supaya lebih lancar.

images-6Gerakannya: Duduk bersila dan tegakkan belakang. Dengan perut tangan, tekan otot pinggang dari arah belakang seraya menarik nafas secara pelan-pelan. Secara pelan-pelan juga, urut otot pinggang itu membawa ke rusuk dan dada. Lakukan seraya menahan nafas. Bawa tangan itu ke depan dan ke atas hingga dapat dilepaskan tangan itu lurus ke atas kepala, barulah nafas dihembuskan secara pelan-pelan

Senaman keempat dalam merawat lemah syahwat dan mati pucuk

Number of View: 0

Senaman batin keempat

Tidak sedikit orang yang mengalami gejala ter-pancutnya mani sebelum waktunya antaranya ber-sebab dari rasa ngilu (sensitifl yang luar biasa pada zakar. Doktor di Barat mengesani rasa sensitif yang menyebabkan pancutan mani sebelum waktu bera-da di kawasan kepala zakar dan juga di batang zakar.

Menurut Timur, sebab pancutan sebelum waktu ini adalah kerana tubuh mengandungi banyak air; menyebabkan zakar menjadi sejuk, darah tidak me-ngalir dengan baik, makan makanan panas dain yang termasuk jenis gatal seperti udang kecil. Ini boleh mengakibatkan zakar ngilu walaupun tegang dengan baik.

images-7Gerakan ini dilakukan ketika zakar masih tegang di waktu pagi. Pada waktu ini, rasa ngilu adalah pa-ling tinggi. Gerakan ini akan mengasah kepala zakar, membiasakannya pada geselan. Kepala zakar amat sensitif pada geselan. Dengan melatihnya, rasa sen-sitif sewaktu jimak akan dapat dikurangkan.

Gerakannya: Tarik nafas hingga penuh paru-paru. Pegang batang zakar degan agak kuat supaya darah tertumpu ke kepala zakar dan ini menyebab-kan kepala zakar mengembang. Dengan meng-gunakan perut tapak kaki, gosok atau asah kepala zakar ke arah hujungnya. Ketika melakukan ini ta-han nafas, lalu hembuskan. Lakukan 3 kali.

Senaman ketiga dalam merawat lemah syahwat dan mati pucuk

Number of View: 0

Senaman batin ketiga

Kegiatan seksual yang sempurna me;imerlukan keseimbangan otot paha serta lutut adalah amat per-lu dalam keskes lemah syahwat. Otot-otootini pula berhubung secara langsung dengan urat-unat di kaki. Otot-otot di belakang sepatutnya menjadi bcuat. Pada tulang belakang, iaitu di bahagian pingganig; terletak urat-urat yang menegangkan zakar jika mendapat rangsangan otak atau rangsangan sentuham. Gerakan ini dapat membantu ke arah meningkatkatm kemam-puan di bahagian-bahagian tersebut.

Gerakannya: Duduk bersila dengan keedua tapak kaki disatukan. Kedua tangan memegang ibiu jari kaki kanan dan kiri. Tarik nafas secara pelan-pelan dan dalam seraya menarik ibu jari kaki itu hampir ke kemaluan.

Tapak kaki seboleh-bolehnya disatukan. Lutut seboleh-bolehnya mahu mencecah lantai. Jika zakar tegang1 maka seharusnya tarikan itu mencecah lantas mencelahkan kepala zakar di antara dua tapak kaki di bahagian yang melengkung di tapak kaki itu.

carathn3

Ketika tarikan berlaku, tumpuan tenaga akan tertum-pu ke otot belakang, dan akan terasa ia diuirut. Sele-pas itu barulah lepaskan nafas secara secara pelan-pelan seraya letakkan kaki ke kedudukan yang mula-mula tadi. Lakukanlah gerakan ini sebanyalk 3 kali. Dari kedudukan sebelum ini, tarik kedua-dua jari kaki supaya tumit terbuka ke arah depan, tetapi tumit tetap disatukan. Tarik nafas dengan pelan-pelan dan dalam. Dengan pelan-pelan maka rebahkan tubuh ke depan dengan keadaan tangan masih memegang ibu jari kaki.

Jejakkan kepala ke lantai. Jika tidak bo>leh dije-jakkan usahlah dipaksa, buat sekadar terdaya. Balik ke kedudukan yang mula-mula dan hembuskan nafas. Gerakan ini menseimbangkan otot paha, bela-. kang, dan baik untuk pinggang. la dapat mengubati lemah tenaga batin.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...