Kebanyakan orang malu untuk berjumpa dengan doktor jika terdapat masalah kesihatan seksual, dan sering saling menyalahkan antara pasangan.

Sebelum itu terjadi,lebih baik kita mencegah daripada sesuatu yang tidak diingini daripada berlaku..

Jadi,bolehlah kita mulakan dengan memiliki air mani yang baik.

Tips ini bukan hanya untuk lelaki yang sudah berkahwin sahaja tetapi juga bagi golongan yang masih bersendirian juga harus tahu tentang kekuatan air mani mereka..oleh itu pencegah awal adalah penting dari sekarang sebelum semuanya terlambat.

Berikut ada beberapa tips untuk mendapatkan air mani yang sihat :

1. Go green!!

Makanan yang kaya dengan asam folik dapat menurunkan peratusan air mani yang mempunyai kromosom yang salah. Sampai sebanyak 4% dari sperma memiliki jumlah yang terlalu banyak atau terlalu sedikit, yang dapat menyebabkan cacat lahir. Penilitian di Amerika Syarikat menemukan lelaki yang memakan lebih kurang 800 mikrogram asid folik perhari (sekitar 100 gram hati lembu atau bayam) memiliki kemungkinan 25% lebih rendah mengalami hal tersebut.

2. Pakai seluar dalam “boxer”

Suhu optimal untuk penghasilan air mani adalah beberapa darjah lebih sejuk daripada suhu purata tubuh iaitu 37 darjah celcius. Itulah mengapa penis anda dalam keadaan tersebut. Tapi memakai seluar dalam atau seluar yang ketat dapat meningkatkan suhu skorotum ketika berjalan atau duduk, menurut penelitian di German.

3. Kurangkan makanan berlemak

Lelaki yang sering memakan daging dan produk yang terbuat daripada susu, dan lebih sedikit memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar lebih cenderung memiliki air mani yang berkualiti lebih rendah dibandingkan lelaki yang memakan lebih banyak serabut, vitamin C dan tomato yang kaya dengan lycopene, menurut penelitian dari University of Murcia di Sepanyol.

4. Miliki BMI yang ideal

Memiliki Bodi Mass Index (berat badan dibahagikan dengan tinggi badan yang dikuasakan dua) yang rendah atau tinggi dapat mempengaruhi kualiti sperma, menurut penelitian di Skandivia terhadap 1500 lelaki. BMI yang kurang dari 20 mengurangi jumlah air mani sebanyak 22%, sementara lelaki yang BMInya kebih dari 25, juga spermanya kurang 22% daripada lelaki yang memilik BMI yang ideal (20-25)

** air mani = sperma

MEMILIKI anggota seksual sempurna menjadi idaman semua lelaki. Jarang lelaki memiliki anggota seksual kecil atau cacat.

Jika ada, masalah ini memberi perasaan rendah diri dan sukar bergaul dengan masyarakat, lebih-lebih lagi dengan wanita.
Sebilangan besar lelaki memiliki anggota seksual yang berfungsi normal, boleh mencapai kekerasan apabila terangsang dan berukuran biasa untuk lelaki Asia (panjang 9-14 sentimeter/sm dan ukur lilit 8-13sm) tetapi sebilangan mereka rasa tidak puas, lebih lagi yang bertubuh rendah dan inginkan alat kelamin lebih besar.

Mereka beranggapan, jika berbadan tinggi atau besar, ukuran zakar patut begitu! Sebenarnya bentuk, saiz, termasuk ukuran panjang dan ukur lilit zakardipengaruhi keturunan, bangsa dan baka.

Anggota seksual lelaki jika kerap digunakan akan kelihatan mantap. Tinjauan beberapa peninjau seks dan wanita menyatakan, zakar kelihatan mantap dan ‘besar’ jika kerap digunakan. Sebaliknya, jika lama tidak digunakan, ia kelihatan kecil dan kecut.

Tidak salah untuk membelai anggota sulit dengan krim dan sentuhan ringan sekali sekala untuk kesejahteraan anggota itu, tetapi elak beronani kerana khuatir menjadi ketagih dengan perbuatan itu dan mengakibatkan masalah lain.

Menyapu anggota seksual dengan minyak tertentu seperti minyak lintah atau minyak dhab bukan cara untuk membesarkan anggota seksual.

Losyen mengandungi herba tertentu, termasuk ekstrak ikan belacak, dapat membantu memantapkan anggota sulit sekadar strukturnya dan tidak dapat menambah saiz.

Sama juga dengan alat pam vakum yang pernah satu ketika dulu digunakan untuk menambah saiz. Apa berlaku, ia cuma meningkatkan saiz untuk sementara waktu. Hanya kulit zakar kelihatan panjang dan gelap hasil cara itu.

Begitu juga herba atau ubat yang dipaparkan dalam Internet. Semuanya mengarut dan yang panjang ialah bebanan hutang dan kerugian duit!

Alat penarik otot dan tisu anggota seksual lelaki iaitu Penis Exterder Device seperti alat andropenis ialah alat ‘penile extender’ yang dapat menambah saiz zakar antara 2-5sm jika dipakai antara empat dan enam bulan.

Alat ini dikaji tiga tahun dulu dan didapati berkesan untuk menambah saiz dan juga membantu meluruskan zakar bengkok (pengalaman kajian tempatan ke atas lebih 100 kes keberkesanannya 99 peratus baik untuk tambah saiz atau meluruskan zakar bengkok — www.andromedical.com)

Melancap masalah lazim yang dibangkitkan kepada pakar sakit tuan. Di dalam bidang perubatan sendiri, banyak pertikaian mengenai amalan ini dengan kebanyakan pakar psikologi berpendapat ia satu cara untuk mengenali diri secara mendalam, terutama mengenai tindak balas perasaan syahwat dan kemuncak rangsangan seksual.
Bagaimanapun, mereka tidak menjelaskan apa perlu dilakukan apabila amalan itu bertukar kepada ketagihan kerana saya menerima begitu banyak soalan daripada mereka yang mengaku sebagai ‘penagih lancap’.

Perlu diingatkan yang mereka membabitkan semua peringkat usia dengan sebahagian besarnya remaja dan bujang, tetapi golongan sudah berkahwin turut tidak ketinggalan dengan amalan ini, malah ada yang menyifatkan berasa lebih puas dengan berlancap.

Anda boleh bayangkan tekanan yang anda berikan kepada anggota sulit dan sistem syahwat anda dengan berlancap.

Jika anda lakukan lancap secara luar biasa seperti melakukan rangsangan seksual secara kasar dan kuat untuk mengecapi klimaks, mungkin apabila beristeri, anda akan mendapati bersetubuh dengannya tidak memberi kepuasan seperti anda kecapi secara lancap.

Masalah ini dikenali sebagai ‘Traumatic Masturbatory Syndrome’. Yang menimbulkan masalah ialah lancap mengakibatkan klimaks anda berlaku dengan cepat, yang jika berterusan dan diamalkan akan mengakibatkan anda tidak dapat bertahan lama apabila mengadakan hubungan seksual sebenar.

Selain itu, jika agak ganas dengan cara merangsang anggota sulit anda sehingga mengakibatkan anggota itu sakit dan bengkak, kemungkinan satu hari anda akan mengalami mati pucuk apabila kerosakan lama menunjukkan kesannya.

Ini kerana anggota sulit adalah organ vaskular dan tidak boleh diurut atau dirangsang dengan keras. Ia hanya sesuai untuk dirangsang melalui salur faraj perempuan.

Berkaitan dengan benih dan kesuburan bukan dalam pengaruh lancap. Sehubungan itu, bagi anda yang sihat dan mempunyai buah zakar yang berfungsi dengan baik, ia pasti mampu menghasilkan sperma.

Namun, saya ingin mengingatkan yang kerosakan buah zakar boleh berlaku pada bila-bila masa ketika melakukan lancap, dan jika ia berlaku dan menjejaskan kilang sperma, sudah tentu anda akan mandul kerana sperma tidak lagi dihasilkan ‘kilang’.

Sebagai contoh, anda melakukan lancap dalam keadaan tidak terkawal seperti pengaruh alkohol, menyebabkan tidak tahu atau sedar ketika itu anda teragut buah zakar atau mencederakan buah zakar.

Anda hanya menyedari selepas beberapa lama yang buah zakar anda menjadi semakin kecil atau bengkak, dan jika kilang sperma terjejas, anda akan menjadi mandul.

Sudah tentu perkara yang menyeronokkan sukar untuk dihentikan, kecuali berlaku sesuatu perkara yang memudaratkan seperti keradangan buah zakar, kecederaan zakar seperti kebengkakan zakar.

Bagaimanapun, ia sudah terlewat jika tiada cara perawatannya. Mungkin jika zakar terkulai, bengkok atau patah, ada cara rawatan seperti pemulihan dengan pembedahan atau penggunaan alat pemulih.

Namun, jika kilang sudah rosak dan buah zakar mengecil, tiada penawarnya. Jadi cuba kurangkan amalan lancap, terutama secara kasar. Anda perlu ingat, anda hanya ada satu zakar, bukan sepasang. Jika zakar itu tidak berguna, hidup anda merana selama-lamanya!

SAYA remaja berusia 22 tahun dan mempunyai beberapa masalah berkaitan alat kelamin saya.

Ketika bangun tidur, zakar tidak ereksi seperti biasa. Adakah itu normal atau saya mempunyai penyakit?

Ketika ingin melakukan hubungan seksual, zakar saya menegang tetapi lama-kelamaan ia menjadi lemah dan selepas melakukan hubungan kelamin, zakar saya seakan-akan sakit seperti membengkak.

Buah zakar saya terasa senak. Adakah saya akan mengalami mati pucuk? Saya juga kerap beronani dan pernah mengalami buasir.

REMAJA BINGUNG

Anggota kelamin lelaki dan wanita ialah organ untuk melakukan hubungan intim. Anggota terbabit mendapat seruan atau bertindak balas ketika lelaki dan wanita teruja atau terangsang seksual.

Apabila anggota itu dalam keadaan bersedia, iaitu zakar keras dan tegang manakala faraj renggang dan mukosa menghasilkan rembesan pelembap semula jadi, hubungan penetratif seksual boleh dilakukan. Selepas lelaki dan wanita mencapai kemuncak atau klimaks, kedua-dua anggota itu akan reda.

Jika mereka masih berhajat menyambung hubungan seks penetratif, ereksi kembali berlaku dan faraj bersedia menerima zakar.

Fungsi anggota kelamin dan tindak balas kepada rangsangan seksual turut dipengaruhi faktor kesihatan dan umur. Jika lelaki dan wanita muda, tindak balas lebih cepat dan aktif. Jika sudah berusia, tindak balas lebih lemah dan kurang bertenaga.

Jika hubungan jarang berlaku, fungsi anggota itu pula menjadi lembab. Selain itu masalah kesihatan seperti buasir turut melemahkan tahap kemutan jika ia menjadi radang dan menyakitkan. Jika masalah ini kronik, fungsi ereksi lemah dan tahap ketegangan tidak mantap.

Apabila masalah buasir sembuh dan pulih, keadaan menjadi pulih. Berbalik kepada situasi anda, anda masih muda dan tiada masalah fungsi ereksi. Anda boleh mencapai ereksi ketika mahukannya. Tidak semestinya jika tiada ereksi pagi, itu menjadi tanda mati pucuk.

Jika anda jarang mendapat ereksi pada waktu pagi tetapi mampu mencapai ereksi ketika beraksi dengan pasangan, itu perkara biasa. Jika tahap ereksi tidak kukuh, ini mungkin kerana penyakit buasir yang anda alami.

Tahap ereksi dapat ditingkatkan dengan mengemut. Anda tidak dapat melakukan kemutan padat kerana buasir. Apabila pulih dan anda mampu mengemut kuat, tahap ereksi akan padat semula.

Bengkak pada zakar selepas persetubuhan perkara biasa apabila hubungan penetratif dilakukan dengan rancak dan lama. Sama dengan anggota kelamin wanita. Rasa senak juga perkara biasa jika buah zakar tertekan atau terlanggar. Kadangkala selepas ejakulasi, ia akan sengal seketika dan normal.

Jika pembuluh darah buah zakar kembang, ia boleh mengakibatkan sengal. Jika rasa itu kerap dan berpanjangan, baik anda jalani pemeriksaan doktor.

Bagaimana menjadi zakar anda panjang, besar dan tegang? How to get your penis to get bigger, longer and stiffer?

Urut zakar anda dengan minyak lintah selama 40 hari untuk mendapat keputusan tapi perlulah mengurut mengikut arahan didalam produk minyak lintah ini dan mengikuti pantang larangnya.

Massage your penis with the oil for 40 days to get maximum result.

Practise your massage with instructions included in the products.

SAYA berumur 21 tahun dan mengalami masalah berkaitan fungsi jantina. Sejak akil baligh, saya mempunyai tarikan seksual kepada kaum sejenis.

Juga, alat sulit saya tidak berfungsi apabila melihat wanita yang mengghairahkan.

Namun, saya keliru kerana saya bukan pondan atau ‘mak nyah’, sebaliknya lelaki biasa.

Pada masa sama, saya kerap memikirkan hubungan seksual dengan lelaki berbadan tegap dan kacak sehingga kadangkala saya melakukan onani untuk memuaskan nafsu.

Saya bimbang mengenai masa depan saya. Saya juga inginkan kehidupan normal, mempunyai isteri dan anak.

Adakah saya mempunyai masalah hormon jantina? Di manakah saya boleh mendapatkan bantuan untuk membantu mengembalikan kehidupan saya?

LELAKI RISAU
Kota Bharu, Kelantan

Masalah ini bergelar kecelaruan gender yang dikaitkan dengan mak nyah yang menganggap mereka perempuan dalam badan lelaki atau sebaliknya.

Anda juga meminati kaum sejenis dan kesedaran ini lebih terserlah ketika anda mengalami perubahan akil baligh.

Menurut anda, anda tertarik kepada tubuh fizikal lelaki kacak dan tegap. Adakah anda hanya tertarik kepada ‘tubuh lelaki’ dan teruja seks kepada fizikal? Jika ya, mungkin anda mengalami masalah parafilia iaitu perasaan cinta luar biasa kepada badan lelaki.

Ini jauh bezanya dengan homoseksualiti kerana orientasi seksual anda hanya kepada lelaki secara seluruh dan tidak kepada perempuan.

Anda sedar, perasaan ini jika diteruskan boleh membuatkan anda tersisih daripada masyarakat, kaum keluarga dan agama, malah anda juga tidak mahu perkara itu berlaku.

Menurut kajian, perasaan minat kepada lelaki bukan disebabkan kurang hormon atau apa-apa berkaitan penyakit. Sebenarnya, masalah ini hanya kecenderungan atau pilihan minda.

Mengikut pakar psikologi dan psikitris, jika seseorang itu tidak terikat dengan orientasi seksual dan meminati kaum sejenis, keadaan ini tidak dapat diubah.

Kajian terbaru mendapati perasaan homoseksual boleh diubah jika itu pilihan individu yang mahukan ia berubah.

Jangan risau kerana masih ada harapan untuk anda. Memandangkan anda masih muda, anda perlu tingkatkan keyakinan diri dan bersungguh- sungguh berusaha mengubah keadaan orientasi seksual anda ke situasi yang anda pilih dan kembali menjadi lelaki sejati.

Kukuhkan jati diri anda, berdoa dan memohon kepada Tuhan supaya anda berjaya kembali ke jalan diredai-Nya. Semoga perjuangan hidup anda berjaya.

KETIKA sekolah menengah, saya menyedari bentuk zakar saya berbeza, malah saiznya lebih kecil daripada lelaki lain. Lebih merisaukan, lubang zakar pula pada pangkal zakar dan bukan di hujung kepala zakar seperti normal.

Kini saya berusia awal 20-an dan perkara ini sangat merunsingkan. Ia sering menjejaskan emosi dan aktiviti harian saya. Sehingga hari ini, saya masih takut untuk menjalin hubungan cinta dan hilang keyakinan diri. Adakah saya masih boleh dirawat?

INGIN NORMAL
Perak

Anda mendapati anggota kelamin tidak normal seperti lelaki lain, tetapi anda mendiamkan diri untuk tempoh lama. Sebenarnya, kecacatan itu boleh menyulitkan masa depan anda pada kemudian hari dan jika anda berkahwin.

Untuk memendekkan cerita, anda memilih untuk tidak membuat apa-apa hingga ke hari ini. Alhamdulillah, anda terbuka hati untuk bercerita kerana mengharapkan masalah anda ada penawarnya.

Masalah yang anda alami ialah salur kencing tidak terbuka di penghujung kepala zakar tetapi di bawah, iaitu di pangkal atau pertengahan batang zakar dan keadaan ini dikenali sebagai ‘Hypospadias’.

Anda juga akan mendapati masih mampu mencapai ereksi. Cuma, ereksi anda melentuk ke bawah. Ada juga keadaan yang mana penghujung atau kepala zakar melentuk ke bawah dalam keadaan biasa, seolah-olah bahagian itu tertarik ke bawah dan situasi ini dikenali sebagai ‘cordee’.

Dalam keadaan begitu, ketika ereksi, penghujung zakar melentuk secara ketara di bawah dan menyukarkan hubungan seksual. Pendek kata, masalah kecacatan anggota kelamin anda perlu diteliti dan dikenal pasti supaya doktor dapat memahaminya secara menyeluruh dan ia dapat dipulihkan atau diperbetulkan melalui pembedahan pemulihan.

Proses pembedahan pemulihan tertakluk kepada tahap kecacatan. Ada kes lelaki yang mengalami kecacatan hipospadias ringan, iaitu pembukaan lubang kencing di bawah kepala zakar atau pertengahan zakar, masih dapat melakukan seks secara normal dan memancutkan air mani ke dalam faraj.

Kes sebegini mungkin tidak perlu dirisaukan kerana keadaan itu tidak mengganggu hubungan kelamin dan kesuburan. Jangan derita dalam sepi. Jumpa doktor secepat mungkin untuk menjalani pemeriksaan dan mendapatkan penyelesaian.

MASALAH lelaki dan kesuburan bukan perkara asing. Malah, lelaki sering mengalami masalah kesuburan disebabkan pelbagai faktor, antaranya berat badan, amalan pakaian dalam, tahap kesihatan, pekerjaan, sejarah kesihatan, perubatan dan pembedahan.

Lelaki gemuk dan ada masalah obesiti mempunyai buah zakar dikelilingi lemak yang mengekalkan susu buah zakar pada tahap tinggi. Ini secara tidak langsung menekan kilang sperma dan menyumbangkan masalah kepada faktor kesuburan.

Pakaian dalam ketat dan menampung buah zakar pula boleh membuatkan suhu buah zakar menjadi tinggi iaitu melebihi suhu sepatutnya (tidak melebihi 33-34� Celsius).

Amalan meletakkan komputer riba di atas riba juga tidak sesuai untuk lelaki, manakala sauna tidak digalakkan kerana mampu mempengaruhi kesihatan fungsi buah zakar.

Lelaki yang mengalami masalah kesuburan perlu menjalani pemeriksaan fizikal oleh doktor berpengalaman. Doktor akan memberi tumpuan kepada anggota kelaminnya, terutama buah zakar untuk meneliti jika isi padu buah zakar normal (isi padu normal antara 12-25ml dan 10 ml yang terendah) dengan menggunakan alat pengukur buah zakar dikenali sebagai ‘Prader Okidometer’.

Doktor juga akan meneliti jika lelaki itu ada ketulan atau benjolan pada buah zakar atau pundi epididimis dan salur sperma yang mana jika ada, ini mungkin petanda kesan ke- radangan atau infeksi lama.

Doktor juga akan meneliti pembuluh darah vena sama ada ia mengembang atau berpintal. Keadaan ini dikenali sebagai varikosel dan ia boleh membuatkan suhu kilang sperma meningkat dan mengganggu proses pembiakan sperma dan kesihatan sperma, selain merosakkan kilang sperma akibat kemendapan bahan toksik, hasil daripada metabolisma sel kilang sperma.

Jika ujian air mani menunjukkan profil sperma teruk seperti bilangan sperma sedikit, bentuk sperma bermasalah dan gangguan pergerakan sperma atau didapati lelaki itu ada varikosel, cara menangani masalah berkenaan ialah membedah varokosel, di mana ia dapat membantu lebih 50 peratus masalah sperma.

Kadangkala varikosel kurang jelas (sukar dikesan dengan pemeriksaan) dapat dikesan menggunakan alat imbasan. Pemeriksaan lanjutan, termasuk menjalani ujian darah untuk menyukat tahap hormon kesuburan, juga boleh dilakukan. Jika hormon didapati rendah, ubat penyubur boleh diberi untuk jangka masa tertentu (sekurang- kurangnya 90 hari) dan ujian air mani serta ujian darah susulan dilakukan untuk mengesan sama ada rawatan itu berjaya.

Daripada penjelasan di atas, lelaki boleh melihat bahawa pemeriksaan kesuburan bukan sekadar membuat ujian air mani dan memberi vitamin. Sebenarnya ia lebih daripada itu.

Masalahnya, tidak ramai doktor berpengalaman mampu melakukan pemeriksaan terperinci dan memberi rawatan lebih komprehensif untuk membantu lelaki.

Jika si suami mengalami masalah ini, pasti pasangan berkahwin sukar mendapat cahaya mata. Namun, jika sperma lelaki atau suami dapat dipertingkatkan sedikit, kemungkinan kaedah IUI (penyemaian sperma dalam rahim ketika isteri subur) dapat dilakukan, yang mana kosnya tidak setinggi kaedah canggih IVF/ICSI (bayi tabung uji).

Bagaimanapun, tiada jaminan lelaki yang ada masalah kesuburan akan pulih dengan cara yang saya jelaskan. Sekurang-kurangnya, lelaki itu menjalani pemeriksaan lebih teliti daripada apa yang sudah dijalani.

Mana tahu, dengan izin Tuhan, lelaki atau suami yang didapati tiada sperma atau mempunyai sperma merosot dapat juga menghasilkan zuriat, insya-Allah.

SAYA mendirikan rumah tangga sembilan tahun lalu. Tahun ini saya berusia 30 tahun, isteri 36 tahun dan kami ada tiga cahaya mata berusia tujuh, lima dan tiga tahun.

Isteri sering memperkecilkan kemampuan seks saya. Dia selalu mengatakan zakar saya kecil dan saya tidak mampu bertahan lama. Sehingga kini dia sering mengatakan tidak puas melakukan hubungan kelamin dengan saya.

Apa yang harus saya lakukan untuk memperbetulkan keadaan  itu?

NIZAM

Nilai, Negeri Sembilan

Masalah seksual adalah masalah pasangan walaupun hanya seorang mengalaminya. Ia timbul sebagai masalah apabila kehendak dan keinginan pasangannya tidak tercapai.

Soalnya ialah sama ada kehendak itu melebihi batasan kemampuan pasangannya yang dianggap bermasalah. Jika ya, pasangan yang tercabar perlu berusaha atau mencari jalan untuk mengatasi masalah itu.

Tanpa maklum balas daripada pasangan yang mencabar, tentu pasangan yang tercabar tidak tahu setakat mana dia perlu tingkatkan usahanya untuk menyahut cabaran pasangannya.

Lagipun, pasangan yang mencabar itu sama ada dia adil dalam cabarannya iaitu kehendaknya memadai atau luar biasa dan tidak ‘normal’, oleh itu cara terbaik ialah pasangan itu berjumpa pakar atau kaunselor untuk bimbingan.

Isu zakar kecil dan soal bertahan lama yang anda ketengahkan dan dipertikaikan oleh pasangan bukanlah masalah besar. Mungkin anda dilahirkan dengan zakar sebegitu dan tidak menyangka saiznya kecil.

Mungkin anda mempunyai saiz zakar yang biasa untuk lelaki Melayu, Asia atau sebaliknya. Zakar sebegini biasa kelihatan kecil bila tidak beraksi, namun membesar ketika teruja secara seksual.

Zakar berukuran enam sentimeter (cm) ketika ereksi masih mampu disalurkan ke dalam faraj dan merangsang wanita kerana bahagian yang merangsangkan terletak di bahagian permulaan (1/3 pangkal faraj) salur reproduktif, bahagian vulva yang banyak mengandungi urat saraf (seperti klitoris dan bahagian pertemuan bibir kecil di atas).

Sudah tentu ereksi melebihi enam cm mencukupi! Namun, sesetengah wanita rasa lebih teruja jika bahagian ‘dalamannya’ tersentuh.

Jika ini yang dipertikaikan, ia boleh diselesaikan secara baik dengan penggunaan alat zakar palsu yang sesuai atau dengan lelaki itu menjalani kaedah rawatan untuk membesarkan zakarnya!

Ini membabitkan kos pembedahan tinggi dan jika menggunakan alat ‘penis extension’, ia memerlukan rujukan pakar berkenaan dan penggunaan alat tulen (bukan ciplak yang dipaparkan dalam Internet!) yang sesuai untuk jangka masa tertentu (antara empat hingga enam bulan).

Mengenai isu ‘bertahan lama’, saya ingin bertanya berapa lamakah anda bertahan? Mengikut kajian, jika ejakulasi berlaku kurang seminit daripada peringkat penembusan faraj hingga ke peringkat ejakulasi, keadaan ini dikenali sebagai cepat klimaks.

Jika lebih seminit, itu normal! Kini ada pelbagai kaedah rawatan untuk menyelesaikan perkara itu. Jika ereksi kurang mantap yang juga boleh menyebabkan ereksi kurang daya, ubat pelancar darah dapat membantu.

Dalam keadaan ini, ereksi masih kekal dan dapat bertahan walaupun selepas ejakulasi. Selain itu, ada pilihan lain dengan penggunaan alat penambat zakar yang sesuai dan ubat-ubatan yang memang dirumuskan untuk membantu meningkatkan daya kawalan ereksi dan ejakulasi. Semua ini boleh dicuba untuk kebaikan bersama.

Namun, bagaimana pula dengan pasangan anda? Dapatkah dia meringankan bebanan suami, membantu suami dengan cara yang boleh meningkatkan keghairahannya dengan cara selain seks penetratif?

Sampai masanya untuk suami isteri saling membantu antara satu sama lain. Tuduh-menuduh dan ancam-mengancam bukan jalan terbaik. Pendekatan baik ialah bermuafakat dan sama-sama menangani masalah.

ANGGOTA kelamin manusia sama seperti bahagian tubuh badan lain iaitu ia mempunyai peranan tertentu. Jika peranan itu dilaksanakan atau diusik, anggota itu berfungsi dengan baik dan cergas.

Jika gagal, ia menjadi kurang aktif dan tidak bermaya. Dulu, anda merangsang anggota kelamin dan mendapati ia aktif dan cergas. Kini anda kurang melakukannya, oleh itu anggota kelamin anda kelihatan tidak bermaya dan jika ereksi ia tidak aktif seperti dulu.

Bagi golongan lelaki, perkara ini adalah biasa dan dijangka. Namun, ia bukan punca penyakit. Apabila lelaki berumah tangga, anggota sulitnya memainkan peranan sepatutnya.

Dengan adanya pasangan di sisi, perasaan teruja akan memuncak dan memudahkan anda mencapai ereksi lebih padat.

Ini perkara biasa dan ia mengikut seruan ‘syahwat’ yang terbentuk secara semula jadi untuk semua lelaki muda yang berdamping dengan wanita idaman.

Justeru, tentu anda dapat memainkan peranan dengan cukup baik, lebih-lebih lagi apabila menerima galakan dan motivasi daripada pasangan.

Bagaimanapun, jika peranan itu gagal, anda berasa seperti kurang keghairahan untuk melakukan hubungan seks, perasaan jemu untuk berhubungan, tidak berminat dan sebagainya.

Pada masa sama, perkara ini membuatkan pasangan, sama ada lelaki atau wanita, kurang berminat untuk melakukan hubungan kelamin. Jadi, alat sulit yang memainkan peranan itu tidak ‘diusik’ dan ia menjadikan hubungan suami isteri tawar.

Nasihat saya, hubungan seks adalah sesuatu yang subjektif dan ia memerlukan perbincangan kedua-dua pihak supaya suami isteri dapat merasakan hubungan kelamin terbaik.

Jika ini dapat dilakukan, rumah tangga berjalan dengan lebih harmoni dan bahagia. Jika kedua-dua pihak ego dan tidak mahu berbincang, kemungkinan pelbagai perkara buruk boleh berlaku meskipun ia berpunca daripada perkara yang sering dianggap remeh — hubungan seks.

Selain itu, amalan gaya hidup sihat iaitu memakan makanan seimbang dan segar, tidak merokok dan lakukan senaman berkala sekurang-kurangnya setengah jam sehari.

Di samping itu anda boleh mengamalkan senaman Kegel atau senaman kemut untuk melangsingkan otot lantai pelvis yang menjadi benteng zakar. Anda boleh bayangkan otot kemut yang kukuh dan kuat dapat mencengkam, memantapkan ereksi yang padat dan kukuh.

Jika ejakulasi berlaku juga, ereksi masih boleh dikekalkan untuk seketika. Jadi, lakukan apa yang saya syorkan iaitu amalkan gaya hidup sihat dan lakukan senaman berkala.

Namun saya ingin tegaskan, amalan berjumpa dukun, bomoh dan tukang urut untuk memantapkan syahwat adalah sesuatu yang ketinggalan zaman.

Cara itu lebih memudaratkan daripada memberi kebaikan kerana teknik urutan dan ubat mengarut berkenaan boleh merosakkan sistem syahwat dan reproduksi manusia.

BIASANYA, apabila seseorang lelaki klimaks ketika kemuncak hubungan seksual, air maninya terpancut keluar. Ketika dalam keadaan itu, air mani bertakung di dalam salur kencing di bahagian pundi prostat dan kemudian terkeluar bersama cecair dalam penghujung salur sperma dan salur pundi seminal.

Ini berlaku kerana cengkaman otot sistem pancutan. Apabila sistem pancutan itu tidak aktif, ejakulasi berlaku secara meleleh.

Begitupun, sesetengah lelaki mengalami keadaan di mana air maninya tidak keluar memancut, sebaliknya terpancut ke dalam pundi kencing ketika klimaks.

Dalam keadaan ini, tiada air mani keluar menerusi penghujung zakar.

Bagaimanapun, lelaki itu akan terasa ejakulasi berlaku dan ketika mahu membuang air kecil, air kencing kelihatan seakan-akan keruh.

Semua yang saya jelaskan ini adalah masalah ejakulasi yang boleh berlaku bila-bila masa dan perlu diambil berat.

Lelaki yang mengalami masalah tiada ejakulasi walaupun mencapai klimaks akan gagal memancutkan air mani ke dalam faraj isteri dan ini boleh membuatkan isteri sukar hamil.

Lelaki yang mengalami masalah ini harus segera berjumpa doktor untuk menjalani pemeriksaan. Masalah ini boleh berlaku apabila urat saraf yang mengawal ejakulasi tergendala.

Sebilangan besar kes yang saya pernah kendalikan disebabkan penyakit kencing manis yang tidak terkawal. Jika anda menghidap kencing manis dan tidak mengikut rawatan doktor dengan jitu, ia mengakibatkan urat saraf menjadi radang.

Kesudahannya, lelaki yang mengalami masalah ini mengalami mati pucuk atau masalah klimaks tiada ejakulasi atau kedua-duanya sekali.

Justeru, apabila ada tanda tiada ejakulasi berlaku ketika hubungan seks, jangan biarkan perkara itu berpanjangan dan berlengah-lengah mendapatkan rawatan.

Pesanan saya, segera berjumpa pakar sesuai dan insya-Allah, masalah ini boleh diubati dan anda akan menjadi lelaki normal kembali.

AYA berumur 35 tahun dan mengalami masalah berkaitan fungsi zakar saya. Saya bukan beragama Islam tetapi sudah berkhatan. Saya ingin tahu mengapa zakar saya kadangkala mengendur ke dalam sehingga tidak nampak? Kenapa ia berlaku dan bagaimana saya ingin menjadikannya normal kembali?

JOE
Kuala Lumpur

Sebilangan besar lelaki berketurunan Asia mempunyai jenis zakar dikenali sebagai ‘grower’ atau ‘mengembang’ dan zakar ini kelihatan besar dan panjang apabila lelaki itu teruja seks.

Jika tidak, iaitu jika dalam keadaan biasa di mana lelaki tidak terangsang, zakar kelihatan kecil dan ada kalanya hanya penghujungnya kelihatan seperti yang anda alami.

Keadaan ini menjadi lebih ketara apabila lelaki itu mempunyai masalah berat badan atau obesiti dan setiap kali dia duduk, zakarnya termasuk ke dalam.

Bagaimanapun, jika teruja seks, zakarnya membesar dan memanjang. Jika dalam keadaan ini, anda seharusnya tidak perlu risau atau buat apa-apa.

Jangan terpengaruh dengan cerita pam vakum dapat membantu mengeluarkan zakar anda. Bagaimanapun, penggunaan pam vakum akan memberi kesan seperti kulit zakar menjadi gelap dan memanjang.

Saranan saya, jangan membazir duit menjalani kaedah urutan daripada tabib atau sebagainya. Sebenarnya anda tak perlu risau atau khuatir.

Begitupun, jika anda gemuk dan ada masalah berat badan berlebihan, cuba kuruskan badan dan jangan memakai pakaian dalam yang ketat dan dapat menarik kemaluan anda. Paling baik, anda harus memakai ‘boxer shorts’ atau tidak memakai apa-apa.

SAYA ingin bertanya mengenai kaedah membaluti zakar menggunakan tuala yang direndam di dalam air suam. Adakah ia selamat dan dapat membantu melancarkan aliran darah seperti yang dikhabarkan?

Apakah teknik menarik zakar adalah satu kaedah yang selamat dan adakah ia meninggalkan kesan sampingan?

Wafiq, Perak

Sudah banyak kali saya menulis tentang mengelakkan diri daripada amalan yang boleh membahayakan anggota kelamin lelaki seperti mengurut, menarik, memuntal, menindik atau mengepamkan zakar dan saya pasti anda yang biasa membaca ruangan ini sudah tahu mengenai perkara itu.

Mungkin saya tidak jelaskan kepada anda yang lelaki hanya mempunyai ‘satu’ zakar dan ia tiada pengganti! Jika zakar itu rosak atau tercedera atau bermasalah akibat perbuatan anda, sudah pasti anda akan menyesal sepanjang hayat.

Amalan membalut zakar dengan tuala panas dengan tujuan untuk membesarkannya kerana tanggapan benda alat yang panas dapat meningkatkan pengaliran darah, memang tidak masuk akal.

Sama dengan amalan mengurut zakar dengan minyak ‘panas’ atau krim atau rempah yang mengandungi gambir Sarawak atau mengurut dengan minyak lintah atau sebagainya perbuatan yang sia- sia.

Jika kulit zakar tidak menggelupas atau merah atau terbakar, selagi itu pengamal ini akan teruskan mengamalkannya. Kemudian hari individu ini akan mendapati zakarnya kurang sensitif, tidak keras atau kekerasan tidak kekal ataupun mengalami masalah cepat klimaks atau mati pucuk secara tiba-tiba.

Jadi, jangan dera anggota kelamin anda itu dengan perbuatan yang salah kerana ia satu-satunya anugerah Tuhan kepada kita. Anda jangan mudah terpengaruh dengan laman web mengarut yang menerangkan kaedah tertentu yang kononnya boleh membesarkan zakar anda.

Mungkin apa yang dijelaskan itu masuk akal, tapi secara realiti perkara sebaliknya yang akan berlaku. Anda bayangkan risiko yang boleh berlaku jika anda gunakan alat penarik zakar.

Otot dalaman zakar boleh tercedera dan tisu pembalut otot zakar boleh terkoyak dan ini boleh menyebabkan zakar anda terkulai atau bengkok. Jika tisu dalaman tercedera, parutan dalaman akan berlaku dan setiap kali anda mengalami ketegangan zakar, akan terasa sakit dan setiap kali anda mencapai ejakulasi ia juga akan terasa sakit.

Dalam keadaan begini, macam mana anda mahu menikmati keseronokan hubungan seks dengan pasangan anda. Jika anda tidak puas dengan saiz anggota kelamin anda rujuk kepada pakar.

Sebagai isteri, tahukah anda apa yg diharapkan oleh pasangan dalam menjalin hubungan yg hangat dan mesra? Bagaimana sentuhan yg digemari olehnya? Sebenarnya di sebalik tubuh yg gagah perkasa, lelaki amat menyenangi sentuhan dan belaian. Teliti panduan berikut dan lihatlah sejauhmana ia mampu menghangatkan malam anda berdua.

Elakkan Berbogel.

Sekurang-kurangnya memakai selapis pakaian yg nipis dan jarang. Kehalusan fabrik yg menyentuh kulitnya akan memberi sensasi yg luarbiasa pada pasangan.

Rambut Terurai Pembangkit Ghairah

Terutama apabila anda berada di atas tubuhnya. Rambut yg terbiar terurai akan menyapu tubuhnya dengan perlahan lantas membangkitkan ghairahnya.

Senyap Itu Indah

Tidak ada yg lebih menghairahkan seorang lelaki melainkan apabila melihat pasangannya membuka pakaian mahupun butang baju secara perlahan2 dan tanpa sepatah bicara. Diiringi dengan senyuman mesra, dia tidak sabar2 menarik anda dalam pelukannya.

Sentuh Putingnya

Lelaki juga akan terangsang apabila bahagian ini disentuh. Usap dengan lembut dan mainkan dengan bibir anda yg hangat. Ghairahnya tidak terperi.

Hadiah Sensasi

Wanita dapat merangsang keinginan lelaki dengan membakar mata mereka melalui ‘hadiah’ yg diberikan. Bekas cakaran atau gigitan yg anda tinggalkan ditubuhnya akan membuatkan mereka terkenang kepada anda. Juga meninggalkan pakaian dalam seksi di tempat tidurnya akan membangkitkan kembali keghairahannya.

Zon Yang Menggetar

Kulit bahagian dalam paha wanita mampu merangsang lelaki kerana iannya lembut dan mempesonakan. Apatah lagi apabila disentuh, kesannya membuat wanita kegelian. Ini menjadikan lelaki merasa lebih ‘macho’.

Zon Rangsangan : Telinga

Telinga mampu merangsang lelaki. Caranya mudah saja. Hujung lidah anda digerakkan dengan lembut dibahagian luar cuping telinga pasangan. Gerakkan lidah naik turun dibahagian belakang telinga hingga terus ke leher. Lakukan secara perlahan2. Lelaki akan sedar bahawa kita menyayanginya.

Sentuhan Penuh Ghairah

Kelembutan sentuhan wanita menjadi harapan setiap lelaki. Kucupan yg lembut dan usapan yg halus menggunakan hujung jari mampu menggoda lelaki. Sentuhan ini termasuklah bahagian leher, lengan dan paha lelaki.

Bangkitkan Suasana Romantis

Lelaki dan wanita ketika bersama memerlukan suasana yg romantis. Selain lilin dan alunan lagu klasik yg mendayu, suasana ini dpt dihidupkan dengan pemakaian bau-bauan seperti minyak wangi, wangian aromaterapi, losen yg harum dan selendang lembut yg dibiarkan menyentuh kulit lelaki. Ini pasti membuatkan suasana menjadi lebih romantis.

Pandangan Mempesona

Tatapan yg mempesonakan dan penuh perasaan kasih sayang terhadap lelaki cukup utk menggambarkan perasaan wanita terhadapnya. Tidak perlu diungkapkan dengan kata-kata. Apatah lagi pandangan tersebut adalah pandangan yg penuh keikhlasan, redup dan penuh pesona. Cukup utk membuatkan lelaki bahagia.

Membelai Rambut

Lelaki akan merasa lebih disayangi sekiranya wanita pandai membelai rambutnya. Senang saja. Apabila duduk bersama, wanita jangan malu utk membelai rambut pasangannya. Belailah rambutnya secara perlahan dengan menggunakan hujung jari bermula dari dahi hingga ke belakang leher.

Mengintip Membangkit Nafsu

Perbuatan mengintip merupakan salah satu cara lelaki menaikkan ghairahnya. ia tidak disedari oleh wanita bahawa dorongan seks lelaki disebabkan oleh rangsangan yg ditimbulkan secara visual terutama ketika wanita sedang mengenakan pakaian mahupun ketika selesai mandi.

Hembusan Nafas

Jangan tidak percaya bahawa hembusan nafas anda yg hangat akan merangsang si dia. Sentuhkan bibir anda secara perlahan di bibir atau punggungnya. Hembusan nafas anda yg hangat akan membuatkan si dia tidak sabar utk mendakap anda.

G-Spot

Bukan sahaja wanita, lelaki juga mempunyai zon G-Spot yg tersendiri. Carilah di mana kawasan yg dimaksudkan. Pasti hubungan antara anda dan si dia akan bertambah erat.

Elak Menyentuh Kelemahannya

Utk mengelakkan lelaki merasa kurang yakin terhadap diri sendiri, jgn sentuh kelemahan yg ada ditubuhnya. Tumpukan perhatian anda pada bahagian tubuh seperti bahu, punggung atau bahagian lain yg menjadi kebanggannya.

Secepat Kilat

Bila ingin membuat lelaki cepat ghairah, sekali-sekala bolehlah anda mengambil tindakan yg agak agresif, agak kasar dan ‘macho’. Tarik si dia ke sofa dan bertindak secepat kilat.

Membuat Kejutan

Lelaki akan mudah mengagumi anda sekiranya anda sentiasa membuat kejutan dari masa ke semasa. Ini termasuklah membuat perubahan dari segi penampilan. Jika di tempat tidur, buatlah perubahan dari segi pemakaian. Sesekali kenakan pakaian yg jarang. Anda boleh juga memakai pakaian yg singkat dan seksi.

Hadiah Sensasi Sentuhan

Di Tubuh Mampu Menaikkan Nafsu Sentuhlah betisnya dengan hujung kaki anda. Pada waktu yg sama, belai tangannya dengan jari-jari tangan anda